در این مقاله از تریتا، در مورد این توضیح داده می‌شود که سولاریوم چیست و چه خطراتی دارد. با ما همراه باشید.
تخت برنزه‌کننده چگونه کار می‌کند؟
تخت برنزه‌کننده به علاقه‌مندان پوست برنزه کمک می‌کند تا به طور مصنوعی، پوست خود را تیره کنند. هیچ‌کس نباید بدون دانستن نحوه عملکرد یک تخت برنزه‌کننده، از آن استفاده کند.
برنزه کردن، روند تاریک شدن پوست با قرار گرفتن در معرض نور خورشید است. برخی افراد آن را آنقدر جذاب می‌دانند که روش‌های مصنوعی را برای برنزه شدن انتخاب می‌کنند. امروز نیز تکنولوژی همراه با فرازها و نشیب‌ها پیشرفت کرده است و تخت‌های برنزه‌کننده برای تامین این تقاضا در دسترس هستند.
تخت برنزه‌کننده، ماشینی است که از آن برای ایجاد پوست برنزه مصنوعی با تقلید از اشعه ماورا بنفش خورشید (UV) استفاده می‌شود. یک بتخت برنزه‌کننده معمولی، ۹۵ درصد اشعه UVA و تنها ۵ درصد اشعه UVB را در خود جای داده‌ا ست، اگرچه برخی مدل‌های جدیدT تنها UVA را تولید می‌کنند. از آنجایی که اشعه ماورا بنفش B سرطان‌زا تلقی می‌شود، تولیدکنندگان فیلترهای مختلفی را ابداع کرده‌اند که به نظر می‌رسد اشعه‌های ماورا بنفش B را از بین برده و تختخواب‌ها را امن‌تر می‌سازند.
پرتوهای UV به کمک لامپ‌های UV تولید می‌شوند. آن‌ها نسبت به آنچه که در زیر نور خورشید اتفاق می‌افتد و به پوست شما رنگ طلایی می‌دهد، منجر به تولید سریع‌تر ملانین می‌شوند.
یک تخت برنزه‌کننده معمولی، شامل حدود ۱۰ تا ۱۵ لامپ است که زیر تخت ثابت شده‌اند. هر یک از این لامپ‌ها از توان الکتریکی ۱۰۰ تا ۲۰۰ وات استفاده می‌کنند. یک سلف، که با نام بالاست انسدادی شناخته می‌شود، در داخل لامپ‌ها ثابت می‌شود تا نرخ جریان عبوری از لامپ‌ها را تنظیم کند. بعد از روشن کردن جریان، لامپ شروع به تولید مقادیر زیادی اشعه UV شامل UVA و UVB می‌کند.
از میان تمام انواع مختلف تخت‌های برنزه کننده، تخت برنزه کننده با فشار بالا اثر طولانی مدتی بر روی پوست دارد. این لامپ‌ها از پرکننده‌های کوارتز ساخته شده‌اند که اشعه UV تولید می‌کنند که نسبت به لامپ‌های تولید شده از تخت برنزه‌کننده معمولی بسیار مضر هستند.
انتظار چه چیزی را باید داشت؟
زمانی که یک فرد به سالن سولاریوم می‌رود، از او خواسته می‌شود که بر روی تخت برنزه‌کننده دراز بکشد. سپس لامپ‌ها روشن می‌شوند تا اشعه تولید کنند. سپس اشعه‌ها شروع به نفوذ به تمام بخش‌های بدن می‌کنند که در معرض منبع تابش قرار می‌گیرند. میزان برنزگی که فرد دریافت می‌کند، توسط میزان اشعه‌ای که فرد با دراز کشیدن روی تخت دریافت می‌کند، کنترل می‌شود. اگر چه آن‌ها ایمن در نظر گرفته می‌شوند، اما قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض این اشعه‌ها و قرار گرفتن نزدیک به منبع، می‌تواند مشکلات پوستی جدی ایجاد کند.
تصورات عامه در مورد سولاریوم چیست ؟
هیچ نکته سالمی در مورد درخشش حاصل از پوست برنزه شده وجود ندارد. پوست برنزه شده، پوست آسیب‌دیده است. مهم نیست چقدر سن دارید و جنس پوست شما چگونه است. حتی اگر با استفاده از یک «برنزه‌کننده پایه» بخواهید از آفتاب‌سوختگی اجتناب کنید، باز هم به پوست خود آسیب می‌زنید و این کار خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می‌دهد.
با وجود این خطرات، بسیاری از مردم برنزه فصلی و یا برنزه سالانه را انجام می‌دهند. بسیاری فکر می‌کنند که برنزه کردن در فضای داخلی یا سولاریوم، امن‌تر است. اما این طور نیست. شواهد مربوط به خطرات تخت برنزه‌کننده نمی‌تواند از این واضح‌تر باشد: افرادی که از تخت برنزه‌کننده استفاده می‌کنند در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان پوست هستند. برخی گزارش‌ها تخمین می‌زنند که این خطر به طور قابل‌توجهی برای افرادی که از یک تخت برنزه‌کننده قبل از سن ۳۵ سالگی استفاده می‌کنند، افزایش می‌یابد. اگر در دوران نوجوانی و یا جوانی برنزه کردن در محیط‌های بسته را شروع کنید، خطر ابتلا به ملانوما بیشتر است.
با وجود این حقایق، هنوز دو افسانه وجود دارد:
- افسانه ۱: برنزه کردن در محیط بسته امن‌تر از برنزه کردن در محیط باز است.
- افسانه ۲: برنزه کردن در محیط بسته یک منبع ایمن برای ویتامین D است.
هیچ مدرکی دال بر حمایت از این ادعا وجود ندارد. تحقیقات نشان می‌دهد که شدت اشعه ماورا بنفش (UV) در تخت‌های برنزه‌کننده آن را خطرناک‌تر می‌کند. اشعه ماورا بنفش شامل اشعه‌های ماورا بنفش A و ماورا بنفش B است که هم به پوست آسیب می‌رساند و هم می‌تواند باعث سرطان پوست شود. تخت‌های برنزه‌کننده، شما را در معرض هر دو نوع از این اشعه‌ها قرار می‌دهد؟
به دلیل این افسانه‌ها، بسیاری از دولت‌ها قوانینی را برای حفاظت از جوانان در مورد سولاریوم تصویب کرده‌اند. دختران نوجوان سفیدپوست و غیر اسپانیایی بیش از هر گروه دیگری از تخت برنزه‌کننده استفاده می‌کنند.
قوانین کشورها در برابر سولاریوم چیست ؟
طبق آمار مرکز کنترل و پیش‌گیری از بیماری‌ها در آمریکا، تعداد قابل‌توجهی از ایالات آمریکا، برنزه کردن در محیط‌های داخلی را برای جوانان بالای هجده سال ممنوع کرده‌اند. ایالات دیگر، تنها با اجازه والدین اجازه این کار را می‌دهند. در مجموع، در حال حاضر در اکثر ایالات آمریکا نوعی محدودیت برای سولاریوم وجود دارد.
در سال ۲۰۰۹، آژانس بین‌المللی سازمان بهداشت جهانی برای تحقیق در مورد سرطان، تخت‌های برنزه‌کننده را به عنوان سرطان‌زای دسته اول انسانی طبقه‌بندی کرد. دسته اول، دارای بالاترین رده خطر است. پیش از این، سازمان بهداشت جهانی تخت‌های برنزه‌کننده را به عنوان «احتمالا سرطان‌زا برای انسان» طبقه‌بندی کرده بود.
راهکار مناسب در قبال سولاریوم چیست ؟
افراد تمام سنین باید از برنزه شدن در فضای بسته اجتناب کنند. اما اگر پوست برنزه‌شده را دوست دارید، یک محصول خودبرنزه‌کننده انتخاب کنید که شامل ماده فعال دی هیدروکسی استون (DHA) باشد. این ماده توسط سازمان غذا و داروی آمریکا تایید شده است و برای استفاده ایمن است. شما می‌توانید محصولات خودبرنزه‌کننده را به شکل لوسیون، اسفنج، دستمال‌کاغذی و اسپری پیدا کنید. اکثر آن‌ها سریع عمل می‌کنند و در عرض چند ساعت ظاهر تیره‌تری به پوست شما می‌دهند. نتیجه آن نیز تا حدود یک هفته پابرجا باقی می‌ماند.
از تخت‌های برنزه‌کننده به عنوان منبع ویتامین D استفاده نکنید. تیم ویتامین را از انواع منابع غذایی و مکمل‌های غذایی می‌توان دریافت کرد. غذاهایی که غنی از ویتامین D هستند، ماهی (به ویژه ماهی چرب)، آب‌پرتقال، شیر و برخی محصولات لبنی دیگر هستند. بسیاری از غلات نیز سرشار از ویتامین D هستد.
برنزه کردن در محیط بسته را با برنزه کردن در محیط بسته جایگزین نکنید. اگرچه این مقاله بر خطرات برنزه کردن در فضای بسته تمرکز می‌کند، اما برنزه کردن در فضای باز هم ایمن نیست. اگر می‌خواهید در معرض آفتاب باشید، لباس‌های محافظ بپوشید. هر روز، حتی در روزهایی که هوا ابری است، از ضد آفتاب استفاده کنید.
خطرات سولاریوم چیست ؟
سولاریوم با مشکلات متعددی برای سلامتی همراه است. از جمله:
- سرطان‌های پوست از جمله سرطان سلول بازال، سرطان سلول سنگفرشی و ملانوما.
- سرطان چشم (ملانومای چشمی)
- آب مروارید و دیگر بیماری‌های چشم که به طور بالقوه کور کننده هستند.
- یائسگی زودرس
- سرکوب سیستم ایمنی
تخمین زده می‌شود که اکثر ملانوم ها (بدترین شکل سرطان پوست)، ناشی از قرار گرفتن در معرض اشعه UV باشد. همچنین، ملانوما عامل بیش‌ترین میزان مرگ و میر ناشی از سرطان پوست است.
چند نکته در مورد سولاریوم
- تخت‌های برنزه‌کننده ایمن‌تر از نور خورشید نیستند. علم به ما می‌گوید که چیزی به عنوان یک تخت برنزه‌کننده ایمن، غرفه برنزه کننده، یا لامپ خورشید وجود ندارد. تنها یک جلسه برنزه کردن در فضای بسته می‌تواند خطر ابتلا به سرطان پوست (سرطان پوست به میزان ۲۰ درصد، سرطان سلول سنگفرشی به میزان ۶۷ درصد و سرطان سلول بازال به میزان ۲۹ درصد) را افزایش دهد.
شواهدی که نشان می‌دهند برنزه شدن در محیط‌های بسته، خطر ابتلا به سرطان پوست را به طور چشمگیری افزایش می‌دهد، چنان قوی است که سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) وجود برچسب‌های هشدار دهنده در تمام تجهیزات برنزه‌کردن را اجبار کرده است. - برنزه‌کردن چه به صورت مصنوعی و چه با نور خورشید، باعث می‌شود که پوست شما سریع‌تر پیر شود. چین و چروک، لکه‌های سنی و از دست دادن سفتی پوست، در افراد برنزه زودتر ظاهر می‌شوند. افراد که برنزه هستند، احتمال رشد پوست چرمی‌شکل در آن‌ها بیشتر است، در حالی که افرادی که برنزه نیستند، هرگز به این مشکل دچار نمی‌شوند.
- دریافت برنزه‌کننده پایه نمی‌تواند از آفتاب‌سوختگی جلوگیری کند. بسیاری از مردم بر این باورند که استفاده از یک تخت برنزه‌کننده برای برنزه کردن پایه، از آفتاب‌سوختگی جلوگیری خواهد کرد. این ادعا کاملا اشتباه است و هنوز هم احتمال آفتاب‌سوختگی وجود خواهد داشت. هر بار که شما پوست خود را برنزه می‌کنید و یا می‌سوزانید، به DNA پوست خود نیز آسیب می‌زنید. هر چه بیشتر به DNA خود آسیب بزنید، احتمال ابتلا به سرطان پوست بیشتر می‌شود.
اگر تصمیم بگیرید که پوست خود را برنزه نکنید، خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش می‌دهید. زنانی که به وسیله دستگاه برنزه می‌شوند، قبل از این که به ۳۰ سالگی برسند ۶ برابر بیشتر احتمال دارد که دچار ملانوما شوند که مرگبارترین نوع سرطان پوست است. - معتاد شدن به برنزه‌شدن یک خطر واقعی است. شواهد در حال رشد نشان می‌دهد که برنزه شدن می‌تواند اعتیاد‌آور باشد. حدود ۲۰ درصد از زنان سفید پوست ۱۸ تا ۳۰ ساله که از برنزه کردن در محیط‌های بسته استفاده می‌کنند، علائم اعتیاد را نشان می‌دهند. آن‌ها متوقف‌کردن برنزه شدن را دشوار می‌دانند و وقتی مقدار ثابتی از اشعه ماورا بنفش دریافت نمی‌کنند، احساس بی‌قراری یا افسردگی می‌کنند.
به عنوان سخن آخر، آنچه مشخض است این است که سولاریوم می‌تواند عوارض جدی داشته باشد و خطر ابتلا به سرطان پوست و مشکلات بینایی را افزایش دهد.
منابع: FamilyDoctor، OnlyMyHealth، AAD
