ویتامین A در سلامت و تندرستی کلی بدن نقش دارد. از آنجایی که بدن انسان قادر به ساخت این ویتامین
دانه‌های کنجد دانه‌هایی ریز و غنی از روغن هستند که در غلاف‌های گیاه Sesamum indicum رشد می‌کنند. دانه‌های پوسته دار
ویتامین E یک آنتی‌اکسیدان محلول در چربی است که در بسیاری از غذاها وجود دارد. این ویتامین از سیستم ایمنی
ویتامین C که با نام اسید آسکوربیک نیز شناخته می‌شود یک ماده مغذی ضروری است که عملکرد بدن را حفظ
بدن انسان ویتامین D را به عنوان پاسخی به قرار گرفتن در معرض نور خورشید تولید می‌کند. علاوه بر این
Optimized with PageSpeed Ninja
